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Constance

互聯網 2021-02-28 08:22:26

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梅西小黑五的神deal|96刀買了4件Swaroski首飾

分享一下在Macys小黑五搶到的神deal。買滿S家首飾滿100刀就送一對耳環,比官網買滿179送耳釘的活動劃算多了。還可以用star reward,我的40刀正好可以用上,最後96刀不到買了4件首飾,簡直太劃算了。

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祛痘大作戰|Kiehls草本祛痘膠好幫手??

最近煩事雜事一堆,加上作息不正常,淋巴排毒不好,下巴冒了幾顆很深層的閉鎖型壓力痘。長了一個禮拜還是又紅又腫沒有發出來。想到年初買的Kiehls祛痘膠,含草本精華和水楊酸,針對這種閉鎖型痘痘和黑頭最有效了。厚厚塗一層在痘痘或黑頭上,感覺涼涼的刺刺的。早晚各用了一次。第二天,紅腫就消掉了不少,多用幾天痘痘和黑頭就完全消失,恢復原來的皮膚狀態啦????。Kiehls有不少明星產品,個人覺得這是值得推薦的產品之一!

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自律計劃|運動打卡第45天

今日份打卡送上消耗:448登山:96min拉伸:5min定製計劃:42min 沒想到今天的芭蕾塑形很虐呢

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自律計劃|運動打卡第45天

居家令之前,每月有一筆固定開銷(一家三口的健身會籍和私教)。三月後,會籍就暫停了,到現在雖然省下了一個包包的錢,但是蹲了一個月沒運動還每天吃香喝辣,體重成幾何增長??。還好後來在keep買了個會員。每天根據我的情況推送適合我的運動?,F在堅持下來45天了,也形成了每天運動的習慣。等情況穩定了從回健身房,我還是會繼續用keep,這個APP用起來蠻方便的。今天打卡:消耗卡路里:627步行:79min拉伸:5min核心+四肢:106minPS. 省下來這幾個月的錢,我在考慮家裡添置運動器材好。

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自律計劃|運動打卡第43天

今天例假人變得很慵懶。躺了一天,到傍晚總覺得有甚麼不對勁,於是起來運動了一下,頓時感覺好多了??磥砦业倪\動習慣已經慢慢開始養成了????,給自己打氣,好好努力??。今天運動:Keep定製計劃36分鐘步行1:17分拉伸:5分鐘今晚步行除了好看的夕陽,還有森林的朋友也來啦。

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大自然的鬼斧神工|Crater Lake 火山口

朋友準備週末去火山口湖玩,打來問我攻略。讓我翻起了照片,每次都能被這大自然的鬼斧神工驚艷到,那一抹藍是一種無法用言語來形容的美。 顧名思義,火山口湖是火山噴發後經過幾千年雪水從雪山上流下而形成的。從未受到過任何污染,湖水湛藍而清澈,還被形容為天上掉下來的一滴淚。 開車沿著公路來到最高點可以俯瞰湖的全景。夏天還可以在指定區域的湖上玩一些手動的水上活動,和坐船遊湖。當時看見有人泛舟湖上,很是羨慕,後悔沒把小艇帶上。 火山口湖公園有兩個營地,在這露營晚上看星星是最浪漫的事。滿天繁星就像銀河系一般神秘又美麗,感覺天空跟自己離的很近,伸手就能摘下星星。聽說看見流星的機會也是很大的。 火山口湖一年四季的景色十分優美而各具特色。我一顆愛旅遊的心又在躁動起來,希望今年暑假和秋天可以成行。 PS. 疫情之前,在crater lake的住宿和營地都是提前半年預定的。如果有興趣近期要旅遊的朋友,記得先查好附近的住宿和坐船遊湖的預定。

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自律計劃|運動打卡第42天

今天運動紀錄:行走1小時keep訂製計劃1小時瑜伽拉伸29分鐘消耗521卡攝入:明顯超標了????拉麵 480卡龍蝦+豆腐花(不知道怎麼計算熱量)好吧,繼續努力。明天開始要減熱量啦z

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週末晚餐|原汁原味的薑蔥炒龍蝦 + 自製豆腐花

不時不食,今天買了兩隻新鮮的龍蝦才20幾刀,好便宜啊?;氐郊易岧埼r游泳了一會兒,就準備放尿了。畢竟第一次幹這個活,還有點戰戰兢兢,筷子插進去時,龍蝦抽搐了一下,嚇得我都不敢抓。接下來大卸八塊就由老公操作了。我們家吃海鮮基本都是白灼,這次就來個薑蔥炒提提鮮。鍋燒熱放油把薑蔥爆炒,一會兒香味就出來了,然後把切好的龍蝦塊加進去一起炒8分鐘。放適量鹽再加點水,然後蓋上鍋蓋悶5分鐘,這時龍蝦就已經熟了,再炒一下把水收乾就上碟咯。????薑蔥炒保持了原汁原味,實在太滿意了。飯後甜點是自製的豆腐花。濃濃的豆香,滑溜溜的豆花,這個週末實在太爽啦。

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自律計劃|運動打卡第41天

為了美食,我要每天認真打好卡。今天練了兩組,拳擊是我的最愛,享受著大汗淋漓。晚餐後去了朋友的小區散步,她家的繡球花好美啊,夕陽也很美。今天一共消耗了563千卡,可是沒有紀錄攝入的熱量。不管怎樣,給自己加油??。

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消暑甜品|芒果,水蜜桃雪梅娘

太幸福啦,晚餐後有朋友做的雪梅娘甜點。很喜歡這款中式甜品,我要學著做????。

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試喝鹿角巷的奶茶固體飲料

宅家後都沒有再買過奶茶了,對於每天都要喝奶茶的人來說就是省下了一筆巨款??。 上週在大華看到有鹿角巷的奶茶賣,沒忍住買了幾杯回家解饞。 ??包裝:鹿角巷的包裝設計和顏值還是比其它品牌高 ?配料:茶包(3克):看上去像是比較碎的茶葉。泡起來有茶香,喝起來也還行珍珠粉圓(20克):不過不失黑糖漿35克:不過不失奶茶粉65克:奶精味道太濃了?? 整體評價:最大的敗筆是香精味太濃,喝起來會有負擔。不過幾塊錢,用來解饞的是不能有太高的期望值。 後記:自從看了各位大神的高顏值美食和飲品分享,我越來越喜歡自己動手製作,雖然顏值不高,但是健康有營養,而且讓我滿足感??

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週末特飲|抹茶柚子味的香蕉奶昔

搭配感覺很奇怪,喝起來卻有驚喜喔????。 本來想著用加了柚子味的抹茶粉做拿鐵。眼看香蕉熟透了,就改做香蕉奶昔??墒俏冶緛砭拖牒饶ú璧难?,於是把抹茶粉也加進去了。奶昔打好就變成了淡粉黃,還蠻好看的,柚子清爽的香味四溢。沒想到幾種材料能和諧搭配還很適合夏天。 乾了這一杯,能量滿滿的!

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自律計劃|運動打卡第40天

今天沒有管好??,明天要加倍努力了??。給自己和努力中的各位打氣??!

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手工卷冰淇淋

又是一個酷暑天,跑到離家半小時的冰淇淋小店,就為了吃這個手工卷冰淇淋。餐單有幾十種口味,眼睛看花了。到最後我和女兒還是選了自己的最愛,芒果玫瑰和抹茶。冰淇淋的底料是牛奶,倒在一個像做千層的平板上,機器瞬間把牛奶變成固體,店員接著把芒果肉和玫瑰醬倒在凝固的牛奶上,然後開始把材料炒起來。炒得冰淇淋成型時就把它壓成長方型片,用鏟子把冰淇淋捲起來放在杯子裡。最後選了topping和果醬就完成了。冰淇淋的味道還不錯,最主要是小朋友圖個好玩。因為都是手工做的需時比較久。我們點了四杯等了20多分鐘,第一杯快吃完了最後那杯還沒做完,都沒法來個集體照了。

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值得回購的香濃味噌湯拉麵推薦

疫情前不想做飯時會去本地一家拉麵館,點一碗味噌湯拉麵滿足自己的味蕾。居家令期間,想吃甚麼都得自己動手了。好開心發現在Uwajimaya賣的這種拉麵,讓我這種小白能夠輕鬆享受美食。 這個湯底非常香濃,麵軟而不失嚼勁。一包配有兩份生麵和兩包湯底,需要放冰箱儲存。每份含480卡路里,不含動物成份,素食者可用。 煮這個麵也很方便快速,大概8分鐘左右。??把鍋燒熱,清炒蔬菜備用。其實我每次都省略這個步驟了,麵和湯的份量對我來說已經很夠了,最多只能加個雞蛋,??今天為了拍照還特意加了兩個小番茄,已經吃得飽飽的了??水燒開放湯底,水的份量按自己喜歡湯的濃稠和鹹度決定。個人建議:如果吃的不鹹,適當放多一點水。我第一次煮水放不夠,湯和麵就會很鹹??湯底煮2-3分鐘後,就可以把麵放進去煮。還是按自己的喜好決定煮麵的時長。我的經驗是等湯沸騰冒泡泡兩次後就可以熄火享用啦???? 這個拉麵還有不同湯底,豚骨醬油也很讚。這是我家無限回購食品之一。喜歡吃拉麵的朋友可以嘗試一下喔,味道可比拉麵館。

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自律計劃|運動打卡第39天

今天說走就走的一天旅行影響了我的運動計劃。但是立下的flag還是要堅持的。早上出發前練了半小時,晚上到家繼續打卡。堅持把今天的目標完成了,好了,可以安心睡覺??。 希望各位喜歡我的you pick 分享。晚安!

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來一場說走就走的旅行|現摘Rainier黃櫻桃

昨晚散步看到的黃櫻桃讓我整晚心心念念。今天起了個大早,把工作放一放,約上朋友一起摘黃櫻桃。 相比紅櫻桃的霸道甜度(吃完牙齒都一片深紅????),我更喜歡黃櫻桃淡淡的清甜,吃多了也不會被膩到。每年季節時,我就留意著黃櫻桃的上架,但因為產量不多,在超市都是可遇不可求的。 這次是第一次來Dayton的果園,黃櫻桃是今天的主角,看到果園讓我很有驚喜。黃櫻桃樹多得數不過來,而且果子結得特別好,個頭很大很飽滿,有粉色的金色的每顆都油亮油亮的,十分誘人。所有的果樹都不會很高(因為是種了4-5年的樹),不需要搭梯子來摘,小朋友就可以安全的邊摘邊玩了。這個果園還很貼心的備了小籃子可以綁在腰上,比起籃子放地上手臂運動距離短了,摘得很輕鬆,不知不覺就摘了兩個多小時了。 這個果園很大,果樹林旁邊還有很大片的地沒開墾,地上長滿了小野花甚是好看,於是趁小朋友還在玩耍時,朋友馬上給我拍了幾張大片??,讓我自high一下。 黃櫻桃收獲滿滿。我們把活動場地轉移到附近的一個state park,鳥語花香,我們就在湖邊野餐。吃飽喝足後把帳篷支在大樹下乘涼,小朋友在旁玩飛碟??這樣的時光真的很美好。 PS. 喜歡黃櫻桃的本州朋友可以來這個果園摘個痛快喔,$1/磅。地址在最後的圖片上。

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涼風習習的夏夜|女兒的新發現

雖然今天白天最高91F,傍晚的溫度就已經降下來了,涼風習習吹來非常舒服。為了消耗一下女兒的甜品,拉上她一起散步運動。平常一直走的路從來沒有留意,今天被女兒發現了原來附近一家種了黃櫻桃樹呢??磥硪蛩龑W習善於觀察,發現身邊更多的美好事物。

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各種把玩馬卡龍

馬卡龍是閨女最愛甜品之一,每天都要吃上1-2個,還說:沒有馬卡龍作甜品的晚餐不算一個完整的晚餐??。其實就是為了自己的饞嘴找理由。因此家裡的庫存一直比較充足。晚餐後,她突然把自己的存貨鼓搗起來。原來連馬卡龍都當成玩具了,還拍起了片子來,準備要像youtuber發展呢????。 哪天她真的做播主了,請各位美眉多多支持喔????。

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朋友送來的小可愛水果

今天朋友送來一杯跟葡萄太小一樣的果子過來,猜了很久沒猜出是甚麼。直到把皮剝開才知道是迷你版奇異果。第一次見這個小可愛,女兒都不捨得吃呢????。

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自律計劃|運動打卡

從四月底制定了目標開始,每週都堅持運動五次,每次不少於一小時。爭取這個夏天露出小蠻腰和馬甲線。????

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去年此時|滿滿的浪漫氣息

看見 @Mochacha 的薰衣草園遊記,想起去年此時我也在薰衣草園,據說這是Oregon最有代表性的薰衣草園。在園裡還可以遠眺神聖的Mt Hood,景色非常優美。每年只有薰衣草節的兩天開放給公眾遊玩。 我的攝影技術有效,沒有把醉人的景色收入鏡頭裡。但本地一位攝影師在這拍的夕陽照深深吸引了我,因為沒有得到他的同意不方便在這分享,只能簡單的描述一下畫面??:照片的深處是雪白的Mt Hood,在夕陽下變成粉紅色,隨著顏色的漸變過度到薰衣草田形成了紫綠相間,既浪漫又溫馨。 這個園子有you cut或者可以在gift shop買現成收割好的薰衣草。每次我都會買幾束薰衣草帶回家可以放一年(味道大概幾個月後會消失),香味最濃時可以把花放睡房。枕頭旁放薰衣草香包,真的很助眠。 gift shop還有各種薰衣草製成品和食品。薰衣草蜜,薰衣草冰淇淋和薰衣草lemonade都不錯,可以嘗試。 我的路線都是先逛完店把戰利品放車上再慢慢回來欣賞景色。牽著家人的手漫步在薰衣草田間感受著這片寧靜,心境很是平和。 今年因為疫情原因,薰衣草節被取消了,所以這個園也不對外開放了。希望來年一切順利,人們生活回歸正常。

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漫步花園間

晚飯後在小區散步,發現今年的花期好像比以往長,許多花依然開得燦爛。以前玫瑰月季不分的我,現在看多了各位集美的養花分享開始有點頭緒了????。 每天爭取多走走,賞賞花,心情大好??!

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其貌不揚但超級好吃的紫薯

在‘烏雞’買的紫薯樣子不好看,還擔心不好吃。直接放在烤箱375F烤了45分鐘,糖都被烤出來了一些。切開咬了一口真的驚艷到我了,實在太好吃了,粉粉糯糯的,蜜糖一樣的甜度濃而不膩。一口氣吃了三條,本來打算留著做甜品的那些都準備明天烤了做早餐。這次買的紫薯給我大大的驚喜,給個??!推薦朋友們去Uwajimaya買這種日本產地的紫薯。

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愛心抹茶奶蓋

貼心小棉襖知道媽媽是抹茶控。昨晚把抹茶cream做好,早上起來了把cream蓋在牛奶上,還加了奇亞籽做成一杯健康愛心飲品給媽媽。 It made my day,太幸福了??!

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週日早午餐金錢肚燜花菇拌米粉????

上週老公買到上好的金錢肚。今天一早就把它和花菇加蠔油,頭抽和一點辣醬醃了一小時,然後把醃過的醬料加水連材料一起燜了半小時。開鍋後香味逼人,直接把材料跟著水煮好的米粉一拌就可以開吃了。肚子燜得軟硬適中有嚼勁配上厚厚的花菇,簡直不要太好吃了,給自己一個??。大家常說:唯運動和讀書不可辜負。我這個吃貨要把美食加上????!

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3D寵物養起來

前段時間大熱的3D動物今天又被女兒找出來玩了。除了她喜歡的??,她說要養一隻老虎和馬?然後乾脆還在家裡騎馬了,玩得不亦樂乎。下午停雨了,我們就出去走走吧。就像天氣一樣,一切都會好起來的,加油2020!

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乘風破浪的小姐姐

最近#乘風破浪的姐姐 大熱,女兒看完了第一季找到了些靈感,把箱底翻遍找到這套衣服說要錄個MV展示自己的才藝????。好吧,媽媽先當第一個觀眾。宅家的週日快樂滿滿的。

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溫泉之旅的預熱|宅家泡澡

上週計劃著溫泉之旅已經迫不及待在家先來個泡澡預熱????。泡澡一般我都是用浴鹽+精油或者溫泉粉,這次嘗試了去年在Caesars Palace商場買的泡澡粉。當時女兒先是被它的顏值吸引。泡澡粉做成奶昔,香皂做成冰淇淋的樣子,有好多味道可以選,都是天然食物或植物純手工製作的,很符合少女心。試用了之後感覺皮膚滑溜溜的,於是自己一下就買了三個味道的。這次我蹭用了椰子香味的,感覺像是泡在椰奶中????。泡完後全身散發著淡淡的香味,感覺還是蠻不錯的?,F在宅家有空就多泡澡。如果各位美眉有喜歡泡浴的材料請多多推薦。謝謝!

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感謝大自然的賞賜|天然野溫泉

期待了一週的溫泉之旅終於在藍天白雲下開啟了。女兒興奮了一夜沒睡,帶著一雙??眼說要驗證一下溫泉效果????。 這次泡的是去年打過卡的Austin Hot Spring - 野溫泉,沒有任何人工的東西。沒有洗手間,所以最好是把泳衣穿上,來到了直接脫掉衣服就好了。帳篷支在河邊,泡完了就可以在旁邊換上衣服。 這個溫泉的特色是泉眼在河邊上(Clackmas River),泉水直接湧到流動的河水中,因為溫泉經過河水的降溫,我們可以直接在河裡泡溫泉了,而且溫度會跟著水流的變化不會一直保持很高的溫度,這樣愛泡溫泉的我們就可以相對泡得久一點。河兩旁都是樹林,泡著溫泉聽著鳥兒歌唱,享受著遠離煩囂和跟大自然的親近。不知不覺就泡了兩個多小時了,肚子像是鬧鐘一樣給我們發出適時的提醒。 換過衣服我們又驅車半小時,來到Estacade lake野餐了。溫泉過後大家都飢腸轆轆,沒來得及拍照就把食物吃光了??。餐後,把帳篷支起來讓小朋友玩耍,大朋友打盹。一天美好的時光很快就結束了。我們已經約定了下次野溫泉打卡cougar hot spring了????。 PS. Austin Hot Spring沒有地址祇有坐標,不過導航的地圖都能找到。有興趣的朋友可以按最後兩張照片找地圖。進來了Clackmas River之後就沒有信號了,離線地圖要準備著。

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鮮味羊肚菌雞湯

今天一大早朋友送來了在高山上採的羊肚菌,非常新鮮。老公馬上去大華買了隻土雞回來煲雞湯。新鮮的羊肚菌比松茸乾淨多了,不怎麼花功夫洗了幾次就乾淨了。洗的時候已經聞到鮮味了。土雞去頭去尾剝了皮(減油必需的,不怕雞油的可以省略剝皮),整隻放進instant pot,加入洗乾淨的羊肚菌和紅棗,加水沒過湯料,調到煲湯那個模式煲39分鐘。鍋蓋打開,滿屋子都充滿了菌子和土雞的香味。加鹽後再用隔油勺子去掉浮在上面的油就可以喝了。新鮮的菌子煲出來的鮮味是乾菌子無法比的。喜歡喝湯的朋友也可以煲這個湯喔,簡單美味有營養。宅家每天都有好吃好喝的,真的太幸福啦!感謝送我們菌子的朋友??!

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奶茶控的新寵|黑糖波霸珍珠奶茶冰淇淋

自從去年在澳門喝過黑虎堂的黑糖波霸珍珠奶茶,我這個奶茶控一直對它念念不忘。念念不忘後就是必有迴響了,今天終於買到缺貨已久的黑虎堂和義美的冰淇淋了。炎炎夏日吃上一口香濃絲滑的冰淇淋真是人生一大享受??! 最近本州的確診個案刷了新高,看來還是要少出門不社交。希望情況儘快得到控制,2020下半年好起來!

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螃蟹現撈現煮-真鮮!

村已經連續下雨一週多了。雖然居家令還沒取消,但下雨天在家憋得慌。老公決定週末冒雨約上朋友一起去海邊戲水撈蟹吃海鮮。 可能疫情關係,海邊人很少,正是遊玩好時機。租好船和撈蟹工具,天公作美不單停雨了??也露臉了。我們馬上抓緊時間出發,選了三個熱門地點把籠子拋下,又開船到沙灘邊玩了會再回來收籠子。下午的蟹果然不夠活躍了,辛苦把十幾磅重的籠子拉上來,才只有幾隻蟹在裡面。如果是上午撈的話應該會有10-20隻。一個半小時來回了兩趟,一共放下了6籠,最後祇收獲了兩隻符合標準的。 上岸後馬上讓工作人員給我們白灼了現吃。為了彌補我拉籠子的辛苦??,還加了白灼生蠔。新鮮就是味道最好的,不放任何醬料佐味能夠吃到食材的原味。5隻螃蟹3打生蠔全部消滅掉,我們5個人的食力相當啊。???? 回來的路上還去了Tillamook creamy factory吃了??。大小朋友對這個說走就走的半天行程都非常滿意。 呆家裡久了出來玩一次好幸福啊,現在已經開始期待週末的溫泉之旅了。????

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來自夏威夷的荔枝

一直不知道夏威夷還有種這個嶺南水果。不知道哪位朋友寄來的荔枝讓我們一解鄉愁。已經很多年沒吃過這麼新鮮的荔枝了。感恩我們的朋友????。希望2020下半年好起來!

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忙碌的工作日|女兒準備的下午茶

疫情在家裡辦公一點也不輕鬆呀,會議特別多。自己泡了個洛神花陳皮茶潤喉。後來女兒很貼心的給我準備了芒果奶昔和??下午茶,雖然簡單卻心意滿滿??粗巴獾纳?,享受著香甜的飲品和水果,讓我忙碌的一天頓感輕鬆了。希望疫情儘快控制下來。大家可以回歸正常生活。

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美味高顏值蝶豆花冰粉椰奶

看見 @Seagull168 和布拉格之謎用蝶豆花做的飲品深深種草。布布的兩天前分享的蝶豆花牛奶,既簡單又美味高顏值,絕對是我這種手殘族的福利啊。蝶豆花冰粉提前一晚做好。500ml的水加30g砂糖煮沸,然後放16朵蝶豆花攪拌。不用一會兒糖水已經變成深藍色了,再倒入兩包吉利丁粉(購自大華)繼續攪拌一下倒進模具,然後放冰箱後凝固了就可以用了。有甜味的椰奶倒進碗裡,把蝶豆花凍切粒後加入椰奶。藍白相間太誘人了????。還沒來得及拍照,女兒已經開吃起來了??。椰奶香濃蝶豆花凍滑滑嫩嫩的,不到兩分鐘已經一滴不剩了。第一次的嘗試大受好評,信心滿滿,下次試做 @Seagull168 的冰山之旅。謝謝各位達人的分享和鼓勵。廚藝小白開始有點長進了。??

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種草YSL#82 & #13

前段時間看見supermommy試色YSL#80,太好看了。下單時已經沒貨了,等了一個禮拜終於上了一些色。最近超愛少女粉所以也訂了個13號。這個粉色真的很顯白顯嫩,潤潤的??自己都很愛啊??。下圖的試色沒有打底,擦了一遍已經很顯色了。對這兩個色的滿意度很高。

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祝我的寶貝天天快樂

前兩天是我家寶貝生日。翻開13年前的舊照片,發現她從小就很愛笑,笑的時候眼睛像一彎新月。在媽媽眼中她永遠都是最可愛的最美的。

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大愛這件W Concept襯衫

前段時間DM推薦了W Concept的幾款襯衫深得我心。尤其是這件粉綠色小蕾絲領配珍珠鈕扣,顯白又甜美。如果衣料換成絲就更完美了。 上週假期終於可以出外放風,馬上把這件躺衣櫥個把月的小可愛換上溜達去啦。????

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香脆鍋巴煲仔飯

按照 @Seagull168 的方法再結合第一次的經驗,這次成功煮出香噴噴的脆鍋巴。????配料:1. 雞蛋,西芹和臘腸購自Costco(這些都是萬年回購的食品)2. 蝦乾和瑤柱(要提前浸泡)3. 白米(按自己平常吃飯的量)做法:請參考 @Seagull168 的分享成功經驗總結:1. 白米一定要提前浸泡。這次泡了兩個小時2. 避免煮糊鍋底,一定要在鍋裡刷一層油(厚厚的一層)。這次用了麻油,超級的香3. 開始煮飯時用中偏小的火,上次火大了,配料還沒放就糊了??4. 配料放進去煮5大概分鐘後,沿著鍋邊再到點油5. 避免煮的不均勻,煮的過程把煲移動一下。中間我還攪拌了一下飯和配料,順便看了一下鍋巴(太有滿足感了)6. 因為女兒不喜歡溫泉蛋的吃法,所以雞蛋放進去後跟配料攪拌了一下,最後才放醬油。熄火燜十分鐘,香噴噴的煲仔飯就做好啦家人非常喜歡這個??煲仔飯(指定要用??鍋來煮),女兒吃了兩大碗。我的成就感??!自從關注DM以來,認識到許多生活達人,慢慢我的生活也變得更有趣了。感恩遇見!????

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零失敗健康版楊枝甘露

參考了 @biuubiuu 和 小肉肉肉手 的健康版楊枝甘露,我也做了個自己的版本帶上去pinic了??。這是個零失敗+方便易做的甜品,喜歡芒果的朋友可以試試。 材料全部來自DM平臺上各位美食達人推薦的Costco裡採購:- Vitamix- ??兩個- 奇亞籽- 椰奶- 加州紅肉??(沒買西柚),想起 @Seagull168 小仙兒的巧手把??子變得超級可愛,我也要嘗試一下。 做法:1. 奇亞籽直接泡在椰奶(稀的那種)裡直到發起來2. 芒果1個用Vitamix打成糊狀的汁,另外一個切粒備用3. 把芒果汁到進發好奇亞籽的椰奶裡,輕輕攪拌4. 把芒果粒加入攪拌好的芒果椰奶汁裡,再攪拌一下5. 把紅肉橙剔出果肉後加到芒果椰奶裡 ????健康版楊枝甘露大功告成啦。沒有加糖,沒有加冰,吃起來沒有負擔。???? 家裡蹲了兩個多月,發現了DM上不少的好推薦,各位達人的分享,我這個廚藝小白也漸漸有興趣嘗試不同的美食了。 感謝@是鴨子也是貓咪@Seagull168@zit_6@biuubiuu 和各給我回覆的朋友跟我分享各種生活日常。

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沐浴在大自然中的鍛鍊

給自己一個??,到目前為止每天堅持運動。今天在瑜伽房熱身後覺得有點悶熱??匆姶巴獾年柟庹?,馬上轉移到陽臺上鍛鍊。沐浴著陽光,聽著森林裡的鳥兒歌唱,這種鍛鍊感覺太棒了????。最後一張圖不是亂入的,這是我從天亮忙到天黑的見證(明天再上美食圖)。話說老公訂了10磅刀蜆,潮汐關係趕海的差不多晚餐時間才送到。結果我從晚餐前開始清洗到晚上10點才收工。晚上的鍛鍊也只好改成床上瑜伽了。下一個21天自律計劃就是要早睡早起。

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懂得愛自己才會愛別人????

今天的雲旅遊歷時三小時,之後跟家人又在小區散步???♀?了一下,晚上的私人時間變得有點緊。無論如何,立下決心要做的還是要堅持,運動80分鐘+護膚20分鐘,現在可以美美的睡覺啦。

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宅家520|和家人雲旅遊??

Constance_20Constance_20 2 1 5

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今天是甜甜的520喲

今天的小確幸:1. 女兒還給我做了最愛的抹茶蛋糕。雖然賣相跟在店裡買的玫瑰??和??蛋糕沒得比,但一樣好吃??2. 女兒表白??我這個Super mom3. 完成了??和瑜伽拉伸練習4. 收到了??和??5. 開會時,被幾個同事讚了狀態好,說我想像畢業的實習生??6. 學習了一小時,感覺自己又進步了??今天這個520過得很充實!

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